na cidade

Vai haver uma aula de pilates ao ar livre (e é gratuita)

Só tem de levar roupa confortável e um colchão individual e aparecer no Parque de Vanicelos.

O sábado é o dia ideal para ficar na cama até mais tarde, é verdade, mas há exceções. Por exemplo, temos um bom motivo para se levantar cedo a 8 de setembro: uma aula gratuita de Pilates. Vai acontecer ao ar livre, mais concretamente no Parque de Vanicelos, em Setúbal.

Tudo o que tem de fazer é aparecer às 10 horas com roupa confortável, água e uma pequena toalha de fitness ou um colchão individual. Apesar desta prática ter como base alongamentos e equilíbrio, saiba que toda a gente pode fazer a modalidade, desde atletas de competição, a idosos e até grávidas. É a aula ideal para quem tem experiência mas também para quem nunca fez Pilates.

A aula, que está a ser organizada pelo Centro de Pilates, terá exercícios que prometem melhorar a postura e acabar com o stress. Para garantir o seu lugar e saber mais informações deve contactar o centro através da página de Facebook ou do número 910 288 598‬.

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