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Vai haver aulas de ioga para bebés em Setúbal

A sessão experimental acontece a 19 de janeiro, sábado, no Studio Saúde de Setúbal. Ainda vai a tempo de se inscrever.
Para os pais e os filhos relaxarem.

O seu filho tem dificuldades em adormecer? Descanse que há uma solução para os seus problemas. O Studio Saúde de Setúbal, na Praceta Afonso Paiva vai começar a ter aulas de ioga para bebés. E é já no próximo dia 19 de janeiro, sábado, que decorre o Open Day de Yoga Babys, às 10h30 e 11h15.

A aula aberta coordenada por Mafalda Anjo é dirigida a bebés dos dois aos três anos e tem como objetivo fortalecer os laços entre pais e filhos. As vagas estão limitadas a quatro miúdos, mas ainda pode inscrever-se através do mail studio.saude.setubal@nullgmail.com ou para o número 968 147 976.

As sessões duram 50 minutos e em fevereiro está prevista a abertura de uma turma de Yoga Babys. Se for uma vez por semana as aulas custam 20€. Os bebés deverão ser acompanhados por um adulto. Esta sessão experimental é gratuita.

Mas atenção, não são só os miúdos que têm direito a relaxar. Também há aulas de ioga para adultos, com a particularidade de serem limitadas a quatro pessoas. A ideia é diferenciarem-se das aulas de grupo da maioria dos ginásios e dar um acompanhamento mais próximo aos alunos.  

As sessões, de 75 minutos orientadas pela instrutora Eva Piçarra acontecem às quartas-feiras, às 10h30 e às 18 horas. O preço normal são 32,50€ (1 vez por semana), mas este mês está a decorrer uma campanha promocional, onde os alunos só pagam 28€.

Além da componente de ioga, o Studio Saúde de Setúbal oferece serviços de fisioterapia, osteopatia, acupunctura, consultas de nutrição clínica, desportiva e pilates clínico mediante marcação prévia. Trabalha essencialmente com atletas nas áreas da reabilitação e prevenção de lesões desportivas.

Nádia Palongo, 32 anos, é a responsável pelo estúdio aberto desde dezembro de 2017. Licenciada em fisioterapia pela Escola Superior de Saúde de Setúbal e formada em osteopatia sempre desejou abrir um negócio próprio ligado à saúde.

O espaço funciona das 9 às 20 horas durante a semana e entre as 9 e as 13 horas ao sábado. Para ficar a par de todas as novidades, pode consultar as páginas de Facebook e Instagram do estúdio.

tags: adultos, aulas, bebés, fisioterapia, ioga, open day, osteopatia, pilates, Studio Saúde de Setúbal, yoga