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Alerta, fit: há treinos outdoor em Setúbal com pacotes desde 12€

O projeto chama-se Treino no Park e está marcado um open day no dia 21 de março, sábado, no Parque de Vanicelos.
Vai conseguir queimar mais calorias que no ginásio.

Se gosta de treinar ao ar livre, tem de experimentar o conceito de aulas de fitness outdoor da Margem Sul, que já chegou ao Parque de Vanicelos em Setúbal. O projeto foi criado por Miguel Revés, 33 anos, licenciado em Educação Física e Desporto e apaixonado por fitness.

A ideia surgiu numa simples conversa entre amigos. “Como alguns deles não gostavam dos ginásios convencionais e procuravam uma espécie de street workout, mas não tão sério como os vídeos do YouTube, desafiaram-me a pensar num conceito diferente e acessível a todos”, conta à New in Setúbal Miguel Revés.

Foi assim que nasceu o projeto do Treino no Park em março de 2019. A lógica é simples: aulas outdoor segundo a metodologia HIIT, ou seja, movimentos funcionais de alta intensidade. Mas atenção, que isso não quer dizer que os treinos sejam só para atletas de alta competição. Os exercícios são abertos a todos os alunos, independentemente da idade e da condição física.

Se quiser conhecer melhor o projeto, pode participar no open day que decorre no próximo dia 21 de março, sábado, no Parque de Vanicelos em Setúbal. A participação é gratuita, mas deve inscrever-se no site do Treino no Park. 

De acordo com o responsável pelo Treino no Park, “estas aulas queimam mais calorias do que os ginásios convencionais e aumentam a vitamina D”. Outro dos benefícios é o contacto com a Natureza, que ajuda a manter a motivação e o foco.

As aulas decorrem no Parque de Vanicelos em Setúbal (terças-feiras às 19h45 e aos sábados às 10 horas). Se preferir também pode treinar no Parque da Vila na Quinta do Conde, (segundas e quartas-feiras, às 19h30; quintas-feiras, às 18h30; e sábados, às 10 horas) e no Parque Augusto Pólvora em Sesimbra (quintas-feiras, às 19h30).

A boa notícia é que os preços das aulas são super low cost. Não existem mensalidades obrigatórias, mas sim pacotes de aulas. Um pack de quatro treinos custa 12€ e oito aulas são 20€. Para saber mais informações, envie uma mensagem privada para as páginas de Facebook e Instagram do Treino no Park.

Qual o nosso tipo de treino?..NÓS explicamos!!..Ficas a VER ou vens TREINAR? 🏃🏽‍♂️💪🏽🌳

Publicado por Treino no Park em Domingo, 21 de julho de 2019

tags: aulas outdoor, fit, margem sul, preços low cost, setúbal, Treino no Park

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