Viver perto do mar pode estar associado a uma vida mais saudável e existem estudos científicos que apontam nesse sentido. Uma investigação britânica publicada na revista “Health & Place”, baseada em dados recolhidos ao longo de vários anos, concluiu que as pessoas que vivem mais próximas da costa tendem a apresentar melhores indicadores de saúde geral e mental.
O estudo sugere que a presença do mar pode ter efeitos positivos através de diferentes fatores, como o contacto com espaços naturais ou a prática de atividades ao ar livre. Em Setúbal, esta relação entre o mar e a qualidade de vida torna-se quase impossível de ignorar. A cidade vive de frente para uma das baías mais bonitas de Portugal, com a paisagem a acompanhar refeições, cafés demorados ou simples momentos de pausa.
Há propostas mais sofisticadas, pensadas para quem procura uma refeição especial, mas também cafés simples, cuja localização especial os transforma em pequenos segredos bem guardados.
Um bom exemplo é o Café O Pescador, na Rua de Nossa Senhora do Amparo, 10. No topo da colina, duas senhoras bem-dispostas servem opções simples e económicas, como tostas, pastéis de nata e galões.
O espaço é despretensioso, o atendimento é caloroso e a vista sobre Setúbal, a partir do Bairro dos Pescadores, vale a visita. Fechado à segunda-feira, nos restantes dias abre das 7 às 18 horas. Durante o mês de julho, vai estar fechado para férias.
No mesmo bairro, o B&B Hotel Sado Setúbal, na Rua Irene Lisboa, 1, tem uma esplanada com vista para o Sado. De manhã, serve um buffet de pequeno-almoço, também aberto a não-hóspedes, servido entre as 7 e as 10 horas, por 12,50€.
Inclui pão, bolinhas, baguetes, pão de forma, donuts simples e de chocolate, croissants, charcutaria, presunto, bacon, ovos, iogurtes, salsichas no forno e fruta. Tudo com vista para a Baía de Setúbal.
Mais abaixo, junto ao porto, fica o Feito ao Bife, restaurante ligado ao conhecido Bar Absurdo. A casa destaca a sua “vista incrível” e permite tirar partido do primeiro piso, com vista para os barcos de pesca e Troia.
A carta começa com o prato do dia (8€), mas também pode optar pelo salmão na chapa com molho branco (10€) ou a massa negra com camarão, salmão fumado e espargos verdes (11,90€). O espaço abre à terça, quarta e quinta-feira, das 16 às 23h30, à sexta-feira, das 16 às 23 horas, e ao sábado, das 19h30 às 23 horas, encerrando ao domingo e à segunda-feira.
Na estrada em direção à Praia de Albarquel, na EN10-4, o Vela Branca oferece uma das melhores vistas sobre a baía e Troia. O restaurante funciona de quarta-feira a domingo, entre as 12h30 e as 14h30 e entre as 19h30 e as 22 horas. As reservas podem ser feitas online e na carta encontra várias especialidades, como camarão ao molho de moscatel (15€), trilogia de atum (21€) ou fraldinha Black Angus (24€).
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Mesmo junto à baía, ao lado do Jardim Engenheiro Luís da Fonseca, fica a Marisqueira O Dias. A ampla fachada envidraçada e a esplanada deixam a vista entrar no restaurante. Ao fim do dia, é possível ver o sol descer atrás da Serra da Arrábida, enquanto a baía se enche de tons avermelhados.
O espaço abre à segunda, terça, quinta e sexta-feira, entre as 12 e as 15 horas e entre as 19 e as 22 horas. Aos sábados e domingos, funciona das 12 às 22 horas. Os pratos de peixe são vendidos ao quilo e a carta completa pode ser consultada online.
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Outro clássico da cidade é o café do emblemático Forte de São Filipe, na Estrada do Castelo de São Filipe. O espaço abre todos os dias, exceto à segunda-feira, entre as 10 e as 19 horas. Serve pequenos snacks, como tostas, cafés, cervejas frescas e long drinks.
Muitos visitantes procuram sobretudo a tranquilidade do local. Nos dias quentes de verão, a brisa costuma chegar ao alto do forte, com Setúbal inteira aos pés.
A novidade mais recente desta lista é o Almar Beach Club, na Praia de Albarquel. O espaço abriu a 19 de junho e quer afirmar-se sobretudo pelo restaurante, com uma carta centrada em carnes maturadas, peixe e marisco.
No verão, o restaurante funciona entre o meio-dia e a meia-noite. Entre as propostas estão o bife do lombo à portuguesa (26€), o prego do lombo dos Açores (14€) e a massada de dourada e gambas, para duas pessoas (38€). Para quem chega de barco, há ainda serviço de take-away para embarcações.
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O Café Costa Azul, na Rua do Forte, 18, é outra opção com vista para a baía. Fica mesmo ao lado do popular Miradouro de São Domingos e tem uma esplanada protegida do sol por chapéus e árvores que dão sombra. O espaço fecha à quarta-feira e, nos restantes dias, abre das 8 horas à meia-noite. Em média, uma refeição custa entre 10€ e 15€.
Seja uma simples tosta com café ou um menu mais elaborado, em Setúbal há opções para todos os gostos. E, no fim, há algo que conta sempre: a vista para o azul da água.
Carregue na galeria para conferir os restaurantes e cafés com vista para a baía.
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