« Snacks para acalmar os nervos durante os jogos do Euro — sem dar cabo da dieta

Tremoços

"É uma grande fonte de proteína vegetal, é rica em fibra e ao mesmo bastante saciante. Este alimento também é bom para a regulação do colesterol e da glicemia, ao mesmo tempo que ajuda na proteção da flora intestinal. O melhor é que apresenta um baixo valor calórico (cerca de três calorias por unidade)", refere a nutricionista. 

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