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O novo estúdio de Setúbal onde todos os treinos são personalizados

O Estúdio Movimente foi inaugurado em fevereiro. Os serviços de personal training incluem treino de gravidez e pós-parto.
O espaço está muito focado nas famílias.

O Studio Personal Trainer Luís Duarte, inaugurado em junho de 2020, expandiu o espaço, os serviços e agora tem um conceito diferente. O projeto conta com um novo espaço, aberto desde o dia 6 de fevereiro: o Estúdio Movimente. Apesar de não ser contíguo ao primeiro, continua a ser na Praceta Afonso Paiva, no número 6.

“Exercício, saúde e bem-estar em família” é o slogan do Estúdio Movimente, onde se pretende trabalhar não só a parte física, mas também a parte mental com atividades mais ligadas à família. Por detrás do projeto está o casal Luís Duarte, de 34 anos, e Tânia Duarte, de 36 anos.

Uma das características do estúdio de treino de Luís Duarte é o treino personalizado e adequado a cada cliente e esse princípio ainda se mantém. “A ideia já estava pensada há vários anos, mas foi nesta quarentena que desenvolvi melhor o conceito. Ao trabalhar em vários ginásios, percebi que nestes ambientes, dado o número elevado de atletas, não é possível estar com as pessoas e dar-lhes o que elas precisam”, contou à New in Setúbal na altura da inauguração do espaço.

Na parte do treino personalizado, a equipa é constituída por quatro personal trainers, que dão sessões Duo, ou seja, a dois clientes em simultâneo, mas sempre acompanhando o treino adequado à pessoa. Também existem sessões para grupos de quatro pessoas, seguindo a mesma lógica. A novidade aqui é que os serviços de personal training agora também incluem treino de gravidez e treino pós-parto para ajudar as futuras e recentes mães.

Mais ligado à família, o espaço disponibiliza várias aulas em grupo de ioga e/ou pilates (adultos), ioga kids, biodanza (família), meditação (miúdos) e até dança embalaiê (grávidas). No estúdio há um consultório onde acontecem as novas terapias: osteopatia, terapia de bowen, que promove a auto-regulação do sistema nervoso e terapia da fala, dirigida por Tânia Duarte. O consultório é também utilizado para massagens terapêuticas, terapias corporais e integrativas.

O novo conceito do estúdio passa também por criar atividades em família, como workshops de meditação para os miúdos, biodanza em família, oficina de pinturas para bebés ou oficinas de arte em família. Estas iniciativas servem para potenciar a interação familiar, em ambientes seguros, lúdicos e de partilha.

Para as novas atividades, os preços variam consoante a duração e a periodicidade, mas vão desde os 5€ até aos 60€. Para conhecer as novidades que vão acontecer no estúdio Movimente, acompanhe a página do Instagram. O horário de funcionamento é de segunda-feira a sábado, das 8 às 20 horas.

Carregue na galeria para conhecer o novo estúdio da cidade.

FICHA TÉCNICA

  • MORADA
    Praceta Afonso de Paiva 8, Loja 6 2910-705
    2910-705 Setúbal
  • HORÁRIO
  • Segunda-feira a sábado das 8h às 20h

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