Sempre existiram bebés na vida da Paula. Desde Rita, que é enteada, e que conheceu com um ano e meio, até às filhas, Catarina e Filipa, todas têm pouco tempo de diferença entre os nascimentos. Enquanto Rita é mais extrovertida, Catarina e Filipa são mais reservadas. E estas características estão presentes e visíveis desde que eram pequenas.
Se, por um lado, têm personalidades diferentes, desenvolvidas desde cedo, a verdade é que, enquanto bebés, tinham comportamentos semelhantes. O facto de ter uma família grande, mas também de ser enfermeira e ter formações na área da parentalidade, foi um dos motivos para se juntarem e começaram a Mummy, Baby and Me, um espaço para receber grávidas e famílias, inaugurado em fevereiro.
Paula Belo, 58 anos, é enfermeira especialista em Saúde Materna e Obstetrícia. Tirou o curso de Enfermagem em 1994, na Escola de Enfermagem Artur Ravara, e, posteriormente, uma especializou-se em Saúde Materna e Obstetrícia, na Escola Superior de Enfermagem, em Évora. Tem ainda uma pós-graduação em Serviços de Saúde pela Universidade Moderna, em Setúbal. Em 2014, concluiu o mestrado em Psicologia da Gravidez e Maternidade, em Loulé.
Tem feito várias formações, algo que investiu desde sempre — no conhecimento e na prática. Foi responsável pelo polo de vacinação em Setúbal, durante a Covid-19, e tem um cargo de chefia na USF Luísa Todi. Além dos workshops que desenvolve na área da saúde materna e parentalidade, foi convidada a trabalhar na clínica Ecobabycare e tem lá estado, até iniciar este novo desafio familiar. Já atendeu cerca de 80 grávidas. Uma coisa é certa: não deixa o vínculo com nenhuma grávida, até que seja o momento para fazê-lo.
Rita Valente tem 29 anos, tirou o curso de Marketing, no Instituto Politécnico de Setúbal, em 2017, e tem trabalhado na área desde então. Já Catarina Valente, 24, tirou a licenciatura de Ciências do Desporto, na Universidade Europeia, em 2021. Tem uma pós-graduação em Exercício Clínico e o curso de Treinadora de Ginástica. Além das aulas que dá aos mais pequenos, no Vitória Futebol Clube, de tumbling, é personal trainer e professora de ginástica e natação. Filipa Valente, a mais nova, de 20 anos, está a terminar a licenciatura em Cinema e Comunicação, na Universidade Lusófona.
A experiência familiar que levou ao desafio profissional
“Somos muitos irmãos”, foi uma das coisas que Rita disse. É que além das três irmãs, há ainda Tiago, o mais velho, Diogo, de 31 anos, e Lorenzo, de 16. Apesar de não terem todos da mesma mãe, são muito próximos e companheiros de vida. Passavam férias em conjunto, desde Espanha à Disneyland. Afinal, têm poucos anos de diferença e isso também contribuiu para a experiência constante a lidar com miúdos. A vontade de criar o conceito do novo projeto sempre existiu, mas a ideia surgiu num dia em que estavam a almoçar na Pizzaria do Bonfim. Paula lançou o desafio e as três raparigas aceitaram de imediato.
O conceito do espaço passa por ser um “pequeno estúdio, com vertente de atividades ligadas às mães, famílias e bebés, começando pela preparação para o parto — programa para a parentalidade —, nas 27 semanas, até ao exercício para os mais pequenos, até aos quatro anos”, explica Rita, que é responsável pela comunicação, à NiS. O objetivo é que próprias famílias se tornem parte daquela família, construída no local.
Paula é a responsável pelo programa para a parentalidade. “É presencial, são duas vezes por semana, e é importante que o pai venha. Caso não consiga em algum dia, há uma aula mais prática para a mãe, para não se saltar matéria. Os conteúdos abordados vão desde licença parental aos desconfortos da gravidez, amamentação, sem esquecer a vertente teórica e prática”, explica Paula. No total, são abordados cerca de 30 temas diferentes.
É importante referir que Paula está sempre contactável e dá muito apoio, até depois do nascimento do bebé. Há sempre dúvidas e a enfermeira faz questão de continuar a vinculação. Ainda que o programa termine “no momento do nascimento, o acompanhamento vai além disso”. O valor do programa é de 160€.
Há aulas específicas relacionadas com depressão pós-parto. Nesses momentos, Paula pede sempre para vir mais do que um familiar porque, por norma, quando surge esta situação, a grávida não se costuma aperceber e têm de ser os conviventes a fazê-lo. Há know-how para enfrentar as situações e é sempre melhor o choque ser ali, enquanto os pais aprendem, do que chegar o momento e não saberem o que fazer depois.
“O meu principal conselho é que tentem viver a gravidez em pleno. Nos primeiros três meses há sempre a preocupação de saber se a gravidez se vai desenvolver. Nos três meses seguintes, falam, apresentam a gravidez, comunicam, desfrutam mais, mas nos três últimos meses há de novo pressão com o momento do parto. Por isso, todo o apoio é importante, mas sem ser necessário entrar em stress”.
Além do treino de pré-parto, que é orientado por Catarina, em que as grávidas realizam vários exercícios que as preparam para aquele momento, depois do bebé nascer, um dos serviços do estúdio é a ginástica para bebés e crianças (até aos quatro anos).
“O primeiro exercício que os bebés fazem está, normalmente, relacionado com a mobilidade. Mexer braços, tocar no pé e o fortalecimento do core. O primeiro passo é sentar, mas depende sempre de bebé para bebé”, explica a professora. O valor é de 30€ mensais, com aulas uma vez por semana. Além destas opções, pode ainda realizar pilates (30€ mensais, duas vezes por semana) — e qualquer pessoa pode inscrever-se, grávida ou não — ou ioga e meditação para bebés e crianças (10€/15€ mensais). Os restantes serviços são personalizados. Estão também à venda vários artigos para o bebé.
Na Mummy, Baby and Me, o objetivo é formar-se uma “comunidade entre grávidas” com partilha de experiências e conhecimentos, enquanto se encontra um espaço para “aliviar o stress” e se relembra que, além do que se aprende e faz nas aulas, é muito importante o “estímulo realizado em casa, pelos pais”. Além disso, há a realização de workshops frequentes e, brevemente, serviço de babysitting.
Carregue na galeria e conheça o novo espaço para as mães e famílias da cidade.
