Nunca se falou tanto em saúde mental como nos últimos anos. A importância de cuidarmos da nossa mente tem ganho cada vez mais força e o tema é recorrente, especialmente num cenário pós-pandemia, onde todos tiveram de aprender a viver isolados. Além disso, os problemas do dia a dia podem afetar drasticamente o nosso bem-estar. E é preciso ter atenção.
A pensar nisso, a Divisão de Juventude da Câmara Municipal de Setúbal partilhou recentemente as novas datas do projeto Bicho de 7 Cabeças, que consiste em conversas simples sobre saúde mental, conduzidas pela psicóloga clínica Beatriz Franco.
Destinado a jovens dos 13 aos 30 anos, este círculo de partilha e entreajuda tem como objetivo “partilhar experiências e adquirir ferramentas para lidar melhor com as dificuldades e com os obstáculos que se vão encontrando”, explica a organização.
A primeira sessão acontece já este sábado, 25 de janeiro, na Casa do Largo — Pousada da Juventude de Setúbal. As conversas arrancam às 10h30 e vão até ao meio-dia. Os próximos encontros decorrerão quinzenalmente, sempre aos sábados, no mesmo horário e local.
Embora nem sempre seja fácil falarmos sobre os nossos sentimentos e problemas, as conversas querem ajudar os jovens a sentirem-se mais confortáveis em lidar com as ansiedades do dia a dia — afinal, apesar de parecer, em muitos casos, não é um bicho de sete cabeças. Todas as sessões terão um tema como base, mas isso nada impedirá os participantes de trazerem os próprios assuntos e interesses.
“A Divisão de Juventude acredita ser de extrema importância que os jovens adquiram conhecimentos e ferramentas que ajudem a lidar com estes momentos da forma mais saudável possível”, aponta. A participação é totalmente gratuita, mas requer uma inscrição prévia online que pode ser feita até às 16 horas de sexta-feira, ou seja, um dia anterior às sessões.