Nos últimos anos, a imagem da mulher desenvolveu-se e passou a ser algo extremamente importante na sociedade atual. São cada vez mais as que exercem um papel protagonista, embora ainda sofram com heranças históricas no seu dia a dia.
Graças às lutas promovidas, esta figura tem conseguido aumentar o seu espaço nas estruturas sociais, abandonando a representação de “mera” dona de casa. As mulheres emanciparam-se, passaram a assumir cargos importantes em empresas e estruturas hierárquicas menos submissas e muitas delas criaram os seus próprios negócios.
Seja em que idade for, as mulheres começam a ser mais valorizadas tanto por elas como pelos outros. Todas as fases são desafiantes na vida de um ser humano quanto mais na de uma mulher. Depois dos 50 anos chegam desafios únicos e na verdade é preciso apoio e orientação para se manter ativa e saudável. Neste mês em que se celebra a mulher, a Tiagos Clínica está a preparar um evento exclusivo para mulheres acima dos 50 anos que vai ajudá-la nesta matéria. Pode marcar na agenda: dia 25 de março, sábado, no último piso da clínica, que se situa no número 1 da Rua Cláudio Lagrange, ao lado do tribunal de Setúbal.
“Este evento surgiu inspirado no mês da mulher com a intenção de dar a conhecer os benefícios do exercício físico na faixa etária mais madura (acima dos 50 anos) e é gratuito exatamente para que as mulheres da nossa cidade tenham a oportunidade de vir experimentar estas aulas dedicadas em exclusivo a elas”, revela Estela São Martinho, fisioterapeuta do espaço.
Apesar do evento ser grátis, é necessário fazer a marcação através do email aquasport.tiagosclinica@nullgmail.com, online ou pelo contacto 265 520 003, porque as vagas são limitadas. O programa começa às 9 horas com MIT ((MIT = Made In Tiagos) 50 +, às 9h45 alagamentos, seguindo-se, às 10h30, conversas soltas “O exercício físico na Mulher depois dos 50 anos”, pilates às 11h15 e, por fim, um momento de relaxamento, às 11h45.
“Esperamos ter as aulas cheias de mulheres ativas e curiosas. Também esperamos dar um contributo positivo para a sua saúde desportiva, esclarecer algumas dúvidas e mitos sobre exercício físico nesta fase da vida e contribuir para um futuro mais ativo e saudável”, remata Estela.
