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A caminhada silenciosa na Arrábida onde vai encontrar todas as respostas que precisa

A Arrábida Walks & Crafts organiza um passeio com meditação no meio da natureza este sábado. Ainda se pode inscrever.
Marque o seu lugar.

São muitos pensamentos e demasiadas preocupações que enfrentamos no dia a dia. Entre o stress do trabalho e os problemas da vida pessoal, acabamos por nos esquecer que temos de fazer uma pausa e descansar. Desligar do mundo e conectarmo-nos connosco, enquanto estamos rodeados de um ambiente calmo e sereno, que é o melhor conselheiro. É precisamente esse o cenário que encontra na Serra da Arrábida.

Este sábado, 10 de fevereiro, das 19 horas às 21h30, realiza-se a caminhada Arrábida Equilibrium, organizada pela Arrábida Walks & Crafts. “Escolhemos criteriosamente as rotas a percorrer para que possa ter uma experiência única e integrada com a envolvente em locais de grande carga energética e de mínima exigência física. Caminharemos em silêncio com o objetivo de ampliar a sua conexão com a natureza e consigo mesmo. Esta é uma experiência para despertar o sentir interno, energizar o corpo e alimentar a alma. Para além da caminhada, cada sessão contará ou com uma prática de meditação ou ioga, em cada formulário de inscrição encontrará os detalhes específicos de cada evento”, explica a organização.

Rita Carneiro, professora de ioga e proprietária do Recanto das Mil Pétalas, vai acompanhar os participantes neste passeio. António, o guia e pastor de cabras, que conhece esta região há mais de 30 anos, vai estar presente e estará sempre disponível para partilhar os seus conhecimentos sobre fauna e flora, histórias da região, entre outros temas.

A hora de fim é aproximada, podendo alterar-se, conforme as condições do terreno e dos participantes. Deve chegar ao local dez minutos antes do início. O local de início do percurso é nas praias da Arrábida, em Azeitão, e o ponto de encontro é enviado na confirmação. O percurso é de ida e volta, com uma distância de cinco quilómetros, e com grau de dificuldade considerado fácil. Destina-se a maiores de 14 anos, com o valor de 15€ por participante, que inclui mediação de prática de meditação, chá e bolinhos, seguros de Responsabilidade Civil e de Acidentes Pessoais.

Recomenda-se calçado e roupa adequados às condições meteorológicas e do terreno, água e snacks, agasalho, caneca, lanterna e toalha. O evento só se realiza com um mínimo de dez inscrições. Pode ocorrer o cancelamento súbito da mesma, se as condições meteorológicas e de segurança, por motivos externos à organização não estiverem reunidas. A Arrábida Walks & Crafts é uma pequena empresa fundada em 2022, no distrito de Setúbal, que desenvolve atividades na natureza e workshops artísticos.

Lembre-se que deve manter a boa forma física. Carregue na galeria e conheça algumas receitas de sopas saudáveis e deliciosas. 

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